TeenYoga
Zeit für dich – eine ruhige, stärkende Auszeit vom Schulalltag.
BeschreibungEine Auszeit vom Alltag
TeenYoga ist eine ruhige und gleichzeitig stärkende Auszeit vom Schulalltag. Wir verbinden Bewegung, Atmung und Entspannung. Das hilft, Stress abzubauen, den Kopf zu klären, den Körper zu kräftigen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln – ganz ohne Leistungsdruck.
InhaltDas erwartet dich
Bewegung & Kraft
Einfache Yogaübungen kräftigen Körper und Haltung.
Atemtechniken
Atemübungen zur Entspannung und für einen klaren Kopf.
Kurze Meditationen
Momente der Ruhe, die guttun und den Alltag ausgleichen.
KursinfoGut zu wissen
Alles Wichtige zu Dauer, Preis und Alter auf einen Blick.
CHF 18.– pro Person
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Eindrücke